Ovesná kaše "carrot cake"

4. března 2014 v 10:32 | Magdaléna |  Snídaně
Pokud rádi snídáte kaše, určitě máte svoji oblíbenou. Ta moje je úplně obyčejná ovesná s mlékem, medem a banánem, kterou občas vyměnim za pohankovo-kokosovou. V nedávné době jsem ale našla novou, která je úplně stejně skvělá jako obě předchozí - ovesnou kaši, který chutná jako mrkvový dort. Mně osobně carrot cake příliš nechutnal, ale dávám to za vinu spíš receptu než dortu jako takovému. Směs, kterou je kořeněný, naprosto zbožňuju, a proto jsem si ji namíchala i do kaše, která se díky tomu stala něčím svátečnějším. Navíc (aby toho nebylo málo) tak do sebe po ránu dostanete i krapet té zeleniny, protože, řekněme si to na rovinu, kdo ji sám od sebe snídá častěji než je nutné?



Časová náročnost: 5-10 minut
Počet porcí: 1

Potřebujeme:
4 lžíce ovesných vloček
asi 100 ml mléka
1 menší mrkev
vodu
rozinky
špetka mleté skořice
špetka mletého zázvoru
špetka mletého nového koření
špetka strouhaného muškátového oříšku
javorový sirup (lze použít i med, který bude ale v kaši více cítit)
vlašské ořechy, mandle, ...

Postup:
1.) Do kastrůlku nasypeme vločky a zalijeme mlékem. Nastrouháme mrkev, přidáme do kastrůlku (kousek si necháme na ozdobu) a zalijeme vodou, aby vše tak lehce plavalo. Přidáme rozinky, skořici, zázvor, nové koření a muškátový oříšek a vaříme dokud nám směs nezvláční a nezhoustne. V případě potřeby přilijeme trochu mléka.
2.) Hotovou kaši dochutíme javorovým sirupem a dozdobíme zbylou nastrouhanou mrkví a nasekanými ořechy.


Dobrou snídaňovou :)
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Slečna A. Slečna A. | Web | 4. března 2014 v 18:26 | Reagovat

Já si vždycky říkám, že zkusím nějakou jinou, ale prostě nejsem schopná upustit od své srdcovky - ovesná kaše jen s mlékem! ♥ A prostě nedokážu jinak :D Ale mám hrozně ráda mrkev na sladko, takže o tom možná i popřemýšlím! :) Vypadá to totiž lákavě :)

2 Doma Doma | Web | 4. března 2014 v 19:46 | Reagovat

Tohle asi nebude můj šálek kávy :D Ale proti gustu :) ...

3 Erička Erička | Web | 5. března 2014 v 9:02 | Reagovat

To je zajímavý recept, já snídám zeleninu nebo ovoce bez problémů :)

4 M. M. | Web | 5. března 2014 v 13:06 | Reagovat

Mrkvový dort miluju, zrovna včera jsem napekl. To s tím kořením je dobrý nápad :) Ale ta mrkev... no... asi to zase nebudu s tou zdravou výživou tak přehánět, nahradim mrkev rozinkama a necham si ji večer do salátu :D

5 PaPája PaPája | Web | 5. března 2014 v 20:29 | Reagovat

Ojoj, už jenom když slyším slovo ovesná kaše, tak mi není nejlíp. Mám k ní podobný vztah jako ke krupicajdě :D.

Asi dvakrát jsem kaši takhle k snídani zkusila, abych vyzkoušela i něco jiného. A tohle se mi líbilo tím výběrem různých příchutí a navíc je to zdravý. Bohužel, i když bych chtěla aby mi chutnala, asi tomu nikdy tak nebude :-).

Ale je fajn, že si s tím umíš takhle vyhrát. Dobrou chuť! :-)

6 Em Zet Em Zet | Web | 6. března 2014 v 12:44 | Reagovat

To musí být skvělé! :)  Vypadá to moc dobře.

7 Teeda Teeda | Web | 6. března 2014 v 15:28 | Reagovat

Já třeba mrkvový dort dělala podle Dity a byl výbornej.. kupodivu... já jinak moc mrkvová holka nejsem... spíš masová.. :)

8 Zítra Zítra | Web | 8. března 2014 v 9:29 | Reagovat

Geniální, to mě nenapadlo. Sakryš mrkev, úplně obyčejná blbá mrkev! Jasně, dík. A co jsem se ještě dozvěděla, je s tím novým kořením, ještě s ním neumím vařit.

Už tu máme další víkend :x snad to zvládnu... díky za podporu. Máš pravdu přátelé jsou jediná moje záchrana.

Pěkný víkend přeji Magdaléno!

9 Amelie Amelie | Web | 8. března 2014 v 16:50 | Reagovat

Já kaše nemusím, ale Šárka by si třeba dala, zkusím se jí zeptat...

10 Magdaléna Magdaléna | Web | 8. března 2014 v 17:49 | Reagovat

[1]: :) Já jsem taky většinou věrná své medovo-banánové :)

[2]: jasně :)

[3]: Já s tím taky nemám problém - v létě... ale takhle v zimě je to horší :)

[4]: :) To vůbec není špatný nápad :)

[5]: Já jsem na to slovní spojení také alergická, protože moji spolužáci (budoucí kulturisti) ho skloňují ve všech podobách... polovina mé třídy snídá vločky a svačí protein, přestože jim to nechutná... bláznovství... Líbí se mi, že ty se do ničeho nenutíš :)A vlastně - já tu kaši taky dlouho neměla ráda :)

[6]: Dík

[7]: Já jsem mrkovo-masová, ale je fakt, že mrkvová asi častější :)

[8]: :) Díky za milý koment. S víkendy držím palce... :) Už je sobota!

[9]: Nebo se neptej a rovnou naservíruj :)

11 Zítra Zítra | Web | 9. března 2014 v 19:26 | Reagovat

[10]: Tentokrát to bylo v pohodě. A to kvůli skvělé podpoře mých přátel na blogu! :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
.
Všechny texty a fotografie jsou má vlastní tvorba, prosím respektuj to. Děkuji.


.